Les Cours

Yin Yoga

Une pratique introspective, un retour à soi.

Pratique posturale calme et introspective, le Yin Yoga permet d'aller toucher les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations, ...).

Des postures confortables au sol sont explorées plusieurs minutes dans un relâchement musculaire le plus total, tout en restant connecté à la respiration.

Le rythme lent de cette pratique invite à la méditation et permet de trouver en nous l’énergie Yin: Acceptation, Compassion et Connexion

Atelier Yang

Préparer le corps et l'esprit aux postures

Yoga Dynamique basé sur la précision des placements et la compréhension des postures.

​

Les ateliers sont axés autour d'un thème.