Yin Yoga

Une Pratique introspective, un retour à soi

Pratique posturale calme et introspective, le Yin Yoga permet d'aller toucher les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations, ...).

Des postures confortables au sol sont explorées plusieurs minutes dans un relâchement musculaire le plus total, tout en restant connecté à la respiration.

Le rythme lent de cette pratique invite à la méditation et permet de trouver en nous l’énergie Yin: Acceptation, Compassion et Connexion à soi.

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Yoga sous l'Acacia propose des cours de Yin Yoga en petit comité:

4 élèves maximum coté verrière et 3 élèves maximum en studio. 

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Aucune condition physique particulière nécessaire. 

En trouvant la variation de la posture la plus adaptée à votre corps à l'instant t, vous vous connecterez à votre corps. 

Ensemble nous explorerons les variations de votre état nerveux, physique et émotionnel.